老年人血压高导致头晕，要注意平躺休息，避免突然变化体位，避免过度的情绪激动、劳累、紧张，还要保证充足的睡眠，保证睡眠质量。如果血压过高还应该给予降压药物对症支持治疗，尽量保证收缩压在140毫米汞柱以内。但还要根据血压情况平稳降压，不建议突然把血压降至过低，可能会加重脑灌注不足，可能还会出现更严重的并发症。在平时要注意低盐低脂饮食，不要吃过多油腻辛辣刺激性的食物。同时还要戒烟戒酒，根据病情还要适当的增加运动，尤其是有氧耐力运动，比如打太极，慢走等。