焦虑症的治疗要根据严重程度进行不同的治疗方案，如轻度焦虑症患者，首先进行心理健康教育，特别是让病人能够理解焦虑症本身的性质，消除某些顾虑，要了解对疾病的理解，同时对某些不良认知进行有效的觉察，特别是认知过程中，要理清两类逻辑错误，第一个就是过高的估计负性事件出现的可能性，尤其是和自己有关的事件，第二个就是过分灾难化的想象事件的结果。焦虑症病人对某些事物的一些歪曲认知，是造成疾病迁延不愈的主要的原因，另外，在认知的基础上，要进行行为治疗，特别是对肌肉紧张，植物神经功能紊乱引起的症状进行训练，特别是运用呼吸训练，放松训练，注意力分散技术等，治疗是非常有效的，必要的时候，需要进行药物治疗。