这种现象多见于慢性咽炎，有以下一些应对措施：第一、坚持适当的户外活动，避免辛辣饮食，多进果蔬类清淡饮食，保持均衡的营养状态，保持室内的空气清新，做好周围的环境卫生，清除一些粉尘等有害的物质。第二、用生理盐水漱口，每天可以达到6到8次。第三、可以使用雾化吸入的方法。即将生理盐水加入雾化机器中，形成雾气，直接吸入到咽喉部，使该部分保持湿润状态，有效的缓解症状。第四、可以考虑用一些含片含服，诸如复方薄荷片之类的含片。