来月经期间可以吃茄子，并不会对月经造成不利影响，不过吃茄子的时候应该注意烹调方式，尽量不要制作成为刺激性辛辣菜品。茄子在日常生活当中比较常见，里面的营养成分也比较丰富，比如微量元素、维生素或者是纤维素，长时间吃茄子，能够预防心血管疾病。月经期间体质比较虚弱，而且胃肠的功能也会下降，应该选择吃一些温热性的食物。