真性近视是不可逆转的，只能通过一些方法进行提升视力，方法有：一、保持充足的睡眠，睡眠不足的话可以直接影响到视力问题，所以一定要保持充足的睡眠。二、多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解视疲劳。三、合理用眼，避免用眼过度，这是视力恢复的关键。四、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要在卧床、乘车、走路的情况下看书。五、多吃一些有益于眼的食物，养成良好习惯如补充维生素A可增加眼睛角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。六、少吃甜食和高糖的食物，降低糖分的摄入。