一般男人晚上出现睡觉遗精的情况，通常是发生在青少年的男性身上。由于男性在自身的生理发育过程中，第二性征随着年龄的成长不断发育成熟，在夜间就会出现遗精的现象，这是一种正常的生理现象。患者不必过于担心，建议患者平时要多注意私处卫生，经常清洗自身的阴颈部位，避免细菌滋生。另一方面要注意穿宽松一些的内裤，平时不要有太大的心理压力，尽量少抽烟，不喝酒，以及要注意戒除手淫等不良嗜好。另外如果患者出现了频繁遗精的情况，可能是出现了一些病理性的改变，建议可以到正规医院做一个检查，平时要注意多锻炼身体，提高自身的身体素质。另外要注意饮食方面清淡一些。