延长性生活时间的方法，主要有以下几个方面：第一、是心理调节，性生活时间过短的患者往往有容易焦虑、紧张或者兴奋等情况，需要进行心理调节，在同房的过程中尽量保持平和的心态，避免紧张焦虑。第二、如果是由于包皮过长引起的，可以进行包皮环切手术，通过降低龟头局部的敏感度，能够延长性生活的时间。第三、口服药物治疗，在临床中常常选用的药物，包括必利劲、舍曲林、伊木萨克片或复方玄驹胶囊等等。第四、可以进行外用药物，选用的外用药物主要包括盐酸利多卡因凝胶，将药物涂抹于龟头局部，可以起到延长射精时间的目的。