长在脚跟的骨刺多数在脚跟跟骨的底部，多数是由于劳损导致的。骨刺的部位附着有跖筋膜，跖筋膜有徒步行走负重时缓冲、能量吸收的作用。折筋膜在跟骨处的退变劳损，会刺激出现骨刺的增生和局部的无菌性炎症反应。很多人足跟疼痛都是因为折筋膜炎，拍片时才发现有骨刺增生，治疗方法包括以下几种：1、可以佩戴足跟垫，是一种根源型的硅胶垫，垫在足跟处让骨刺部位缓冲，能达到缓解疼痛的作用。2、在足跟压痛点部位进行冲击波治疗。3、在痛点部位进行封闭注射，如复方倍他米松抗炎治疗，一般经过1-2次封闭，疼痛都会明显缓解。4、如果疼痛治疗效果不佳，可以在麻醉下进行骨刺的切除、折筋膜松解手术等治疗效果良好。