小肚子疼腰疼的原因有很多，想要进行治疗缓解首先要找到病因，如果是女性，在来月经时会导致小肚子疼腰疼，不是经常性的问题就不大，可以多喝热水多体息以后就会缓解。如果是经常性的疼痛，那多是肾虚或者是痛经症状，另外，有宫寒问题的患者还会出现腰疼和肾虚的情况，这种状况可以吃六味地黄丸配合暖宫丸、温经颗粒。盆腔炎也会导致小肚子和腰出现疼痛，这种情况可以吃妇炎康进行调理。所以，肚子疼腰疼最好是去医院进行检查，确定原因后，进行有效的治疗。