长期持久的失眠，对于患者本身的身体以及心理都会引发一系列的危害，所以有失眠的症状出现，一定要引起重视，用科学的方法去改善这个症状。对于失眠的治疗，通常都是根据原因来选择治疗方法，包括失眠的原因是因为环境过于嘈杂，或者环境温度过于高或过于低，这样需要及时的做出一些调整来应对这个失眠。