感冒清鼻涕是由于病毒侵犯鼻腔，使得鼻腔粘膜充血、水肿、分泌物增多导致。要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免进食辛辣、刺激性、油腻食物。注意保暖，避免受凉，避免剧烈的运动，服用些感冒药物，随着感冒好转，流清鼻涕也会得到缓解。