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严重失眠怎么办
一生足矣 2024-03-28 05:37:18
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一生足矣 2024-04-01 17:06:01

严重失眠的患者,建议通过改善睡眠习惯,或者使用药物治疗。建议平时养成按时睡眠的习惯,进行开关式睡眠,即固定的起床和熄灯时间。白天可以适当增加锻炼,减少卧床和睡眠时间。如果是对于严重失眠且合并焦虑、抑郁的患者,在使用抗焦虑、抗抑郁药物,还可以联合使用安眠药治疗。部分抗抑郁药物也具有安眠的作用,包括多塞平、盐酸曲唑酮、米氮平,一般都可以取得较好治疗效果。如治疗效果不佳,则建议可联合使用安眠药物,建议选择新型苯二氮卓类药物,比如唑吡坦、右佐匹克隆等。

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