腰椎间盘突出可以根据症状还有相关的放射检查明确诊断。这个疾病主要会引起腰背部有明显的疼痛，可以寻找压痛点，还会出现有下肢放射性疼痛麻木。当咳嗽，弯腰，上厕所都有可能会引起疼痛加重，主要是拍腰椎的CT或者核磁共振检查，会看到有明显的突出。如果明确诊断主要是可以通过腰椎牵引，减少对神经的受压从而可以缓解症状，也可以配合服用一些营养神经的药物，比如甲钴胺，维生素B12，维生素b1。平常的生活饮食方面要注意，防止病情复发或者加重，不要弯腰过多，不要睡太软的床，平常不要翘二郎腿坐，平常应该多点做拱桥运动，飞燕运动，多点游泳，还可以通过打太极拳进行锻炼，平常一定要注意腰椎的保暖。