对于牙齿美白的小窍门而言，我们强调患者自身对牙齿的良好的维护和医生的正确的介入相结合，自身的维护最基本的一点就是要认真进行口腔卫生的维护，也就是认真刷牙，正确地使用牙线牙间隙刷维护牙齿周围的牙结石和牙菌斑减少，这样保证我们牙齿有个良好的健康的基础条件。第二点就是我们在进食的时候，患者要注意少吃一些刺激性的含色素比较多的，就像我们的咖啡、茶水，这类的物质容易在牙齿表面形成色素沉着，影响我们牙齿美白的效果。从专业的角度来讲，牙齿的美白要根据我们美白的要求和牙齿颜色的深浅，选择正确的方法。对轻症的患者，我们可以通过一些漂白治疗，适用药物，自己使用或者专业医生的使用，通过药物中的一些氧化剂的释放，来作用在我们牙齿釉质表面，改变牙齿的颜色，使用这些药物的时候，也要注意对我们正常牙体组织的保护，对牙神经的隔绝，避免刺激性增强影响的牙齿健康。对于重症的患者，也就是牙齿除了颜色不好，还有牙齿缺损的时候，我们可以推荐使用贴面或者牙冠的修复，通过这种方式改变牙齿的美白效果，改变牙齿缺损的外形，所以在谈到也是美白小技巧的时候，一定是注意患者自己的维护和专业牙医的治疗，两者相结合各司其职，各做各的共同来维护我们牙齿健康和美白效果。