月子的肩膀受风第一要合理饮食，可以给一些中药调理，月子的肩膀受风的产妇们要严格的控制自己的饮食。不要吃辛辣刺激生冷硬凉的食物，以防止二次伤害。除此之外，还可以吃一些中药调理或者拔罐引出自己身体的寒气。第二、一定要做好保暖工作，比如坚持热水洗澡、喝热水，在出汗时勤换衣服，保持皮肤干爽，在受风和觉得痛的地方进行热敷等，第三、一定要注意休息，千万不能熬夜，这个时候身体很虚弱，罗如果休息不当，会导致内分泌新陈代谢失调，荷尔蒙的异常，所以一定要注意休息，提高机体的抗病能力，还可以采取针灸、刮痧理疗等治疗方法。