奥利司他是口服药，推荐剂量餐时或餐后一小时服用120毫克，若有一餐未进或食物中不含脂肪，可省略一次服药，但为了保证达到减肥瘦身的效果，一天应保证至少服用两次并且不超过三次，如果忘记服用，不要补加漏服的药量，只要按正常剂量服用即可，以免因服用量过大而带来危害，如果是用于维持体型则可以再吃比较油的食物后服用或定期服用。但应注意的是吃奥利司他的时候，尽量用温水送服，这样有利于药物的吸收，并且为了保证足够的营养物质摄入，需要考虑补充含脂溶性维生素在内的复合维生素。