肩膀骨头疼痛不舒服，如果是有外伤，需要注意骨折的可能性；如果没有外伤，可能是局部的骨质增生疼痛，也可能是骨骼的肿瘤病变，比如骨囊肿、骨肉瘤等。可以及时到骨科找医生面诊，结合查体初步分析，注意观察肩膀有无异常包块或者红肿等现象，有助于辅助判断病情。常规的完善肩关节X片检查，了解有无外伤骨折、骨肿瘤病变等情况，根据检查的结果再做相应的处理。如果是外伤骨折，及时给予固定制动，如果是骨囊肿等病变，可以局部手术刮除，必要时植骨及内固定治疗，疼痛明显暂时可以使用止痛药比如美洛昔康片。