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糖尿病食谱之鸭肉的做法推荐
安安分分做我自己 2024-06-19 16:56:21
推荐回答
安安分分做我自己 2024-06-20 11:07:44

鸭肉可以帮助滋阴补虚,可以保护好心血管的健康,因此对于糖友来说是不错的食物选择。所以说糖尿病食谱中要有鸭肉的身影哦,那鸭肉的做法有哪些呢?不妨跟着简单来瞧瞧吧,爱吃的朋友可以来试试哦。

食谱一:黄瓜拌鸭肉

第一步,备好鸭肉、黄瓜、大蒜、味精、盐和香油。

第二步,将大蒜直接切末,鸭肉直接处理后下锅烧煮了,煮熟后捞出撕丝。

第三步,黄瓜直接洗好后切丝,备好碗,加鸭肉还有黄瓜,再将盐味精还有大蒜以及香蕉搅拌即可。

食谱二:家常鸭块

第一步,准备好鸭肉、泡姜、青椒、红椒、大葱、橄榄油、八角、盐、鸡精和老抽。

第二步,将青红椒直接处理切块,葱切丝,鸭肉直接洗好后切块下锅烫煮后捞出沥干。

第三步,备好锅加油烧热了,将葱和八角下锅,加鸭肉开始翻炒。

第四步,直接烧煮后将辣椒、泡姜下锅翻炒,五分钟左右加鸡精翻炒收汁后即可。

食谱三:仔姜烧鸭

第一步,备好鸭肉、仔姜、辣椒、老姜、花椒和酱油。

第二步,将鸭肉直接处理后切块,老姜直接拍碎。辣椒切条,仔姜切片。

第三步,锅中加水,烧开,将鸭肉和老姜下锅烫煮,烫煮后捞出。

第四步,锅中加油直接烧热了,将花椒下锅翻炒,加鸭肉直接翻炒,加酱油翻炒,接着加上仔姜和辣椒继续翻炒。

第五步,加上水之后烧煮,快烧干时加上盐和味精调味即可。

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