大姨妈来时可以吃梨，但不宜吃多，因为梨是寒凉食物，经期是不宜多吃寒凉食物的，会引起经痛。月经期禁冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉水的人，月经期吃水果和生冷食物不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现不良反应，应该避免。