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三种食物助皮肤长久白皙
晨光苏醒 2024-06-19 09:03:13
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晨光苏醒 2024-06-20 11:00:35

爱美之心人皆有之,每个女生都想拥有完美的肌肤,可是现实往往很残酷,有的人只能保持短暂的皮肤白皙,那么,要想使皮肤长久美白,应该怎么做呢?下面,小编就给大家介绍美容方面的三种助皮肤白皙方法,使大家更好地进行美白护肤,从而拥有完美肤质。

VC类美白食材

VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器,除了可以提高免疫力,更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。

代表食物:柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等

用法:按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯,除了可以排除体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

如果想要美白效果更集中,你可以每天吃VC药片,或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成份为主的美白口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素,或者一些专门针对去痘印的美白药片,在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕,防止色斑形成。

特别提醒:有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜,其实这样做对皮肤的刺激度太大,反而会起到相反的功效,所以并不提倡。

排毒类美白食材

透过饮食,将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉,同时提高身体的代谢机能,使肤色清透明亮。

代表食物:绿茶、小黄瓜、青木瓜

吃法:每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤,烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃,蒸熟或者炒着吃,不过炒时一定要盖上盖子,避免与空气接触过久。

用法:除了泡水喝,绿茶还可以做成茶包放到浴缸中,一边泡澡一边排毒。

保湿类美白食材

促进肌肤细胞的再生、滋润净化肌肤,对美白肤色有很好的功效。

代表食物:芦荟、玫瑰

吃法:可以自己种植一颗芦荟,每次取一小截,去皮后把果肉切块,放进锅中煮一分钟后,把水和果肉一起倒出来,加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。

用法:取一片芦荟叶子中的一部分,去刺去皮,然后直接涂在脸上;或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉,作为保湿水使用,也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用。

通过上述小编的介绍,相信大家已经对三种助皮肤白皙方法有了大致的了解了,那就在今后的日常生活中多多加以注意,积极向周围人宣传这些小方法,在日常的细节中多注意,相信长此下去,拥有白皙皮肤的梦想就不会离你太远,那就赶快行动起来吧。

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