除去体内的湿气可以采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法，或者采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法。日常注意适当锻炼。对于湿气重者，须采取多种方式综合、持久治疗，才能更好的祛除体内湿气，由于湿气缠绵难除，切勿急功近利，盲目治疗。