多巴胺是一种能左右人情绪的神经递质，多巴胺的缺乏会是人丧失愉悦感，影响人的注意力及学习能力。多巴胺是个奇妙的东西：和美女谈心会快乐，抽烟了让你心情愉悦，喝酒能减轻烦恼，还有喜欢吃糖和巧克力，喜欢吃又麻又辣的火锅，这背后都是多巴胺在作怪。

多巴胺有的时候也可以成为爱情萌物，因为人体的丘脑中分泌的大量的多巴胺等神经递质，导致了人们产生了愉悦快乐的感受，因此，又有丘比特之箭的美誉。

多巴胺在我们生活中的秘密？

(1)恋爱和多巴胺：

其实恋爱的背后是化学元素，研究发现，人类会选择伴侣时候，首先是分析对方身体的味道，而人体的味道和基因有关。两个异性的HLA基因差异越大，他们接触时产生的多巴胺就更多，就更容易产生好感。

(2)抽烟和多巴胺：

都知道抽烟有害健康，那为啥戒不掉了。其实是因为烟中的尼古丁会刺激多巴胺的分泌，当抽烟几个小时后，血液中尼古丁减少，多巴胺减少。这时候身体会怀念多巴胺多的时候的感觉，于是就指挥你去抽烟，让自己快乐。

(3)喝酒和多巴胺：

在相同的条件下，喝酒会提高大脑多巴胺的浓度，从而心情愉悦了哦。所以有的人越喝越精神，越喝话越多。

(4)甜食和多巴胺：

在吃甜食时，也会促进多巴胺的分泌。巧克力中有苯丙氨酸，而苯丙氨酸是多巴胺前体，能促进多巴胺合成。

(5)辣椒和多巴胺：

其实吃辣椒是痛觉，当辣椒刺激到口腔神经后。会把信号传给大脑，这时候促进大脑多巴胺分泌，所以越吃越爱吃。

人的抑郁状态很大部分在于某种神经递质的缺乏，如果不是很严重，可以通过行动或食物进行改善。

咖啡、巧克力、茶或者甜食在一定程度上可以提升人的愉悦感及注意力。咖啡可能作用更好一点，巧克力，甜食除了能分泌多巴胺，使人产生愉悦感，更容易使人发胖，发胖也会使人情绪低落烦躁。

每天适当的坚持运动也可以增加大脑的活跃度，促进多巴胺的分泌，有提升人的正面情绪，使人保持良好心态。

当然最美好的莫过于遇见爱情，据说爱情的本质从生物学上解释为多巴胺所产生的情绪反应，但爱情可遇不可求，需要一定的运气。