1、仰头睡

侧着睡会增加脸颊、下巴的皱纹，趴着睡会增加额头上的皱纹，仰着睡才能避免出现眼袋，脸部也不会产生恼人的皱纹。

2、不要眯眯眼

不要重复性的脸部运动，比如眯眼、皱眉，会形成皮肤表面凹槽，最终就会形成皱纹。

3、减轻压力

压力会让皮肤脆弱，所以正向乐观的态度是有效的皱纹解药。

4、不要过度洗脸

皮肤本身具有天然屏障的油和水可以防止皱纹，如果洗脸次数太过于频繁就会失去保护。

5、多吃鱼

尤其是鲑鱼，鲑鱼中含有大量的蛋白质，可以帮助滋润肌肤、保持青春、减少皱纹。