从美容护肤的角度考虑，健康的饮食，是你护肤的必备秘诀。利用食物里的营养，就能让你的皮肤补充养分，变得更健康。今天，小编我就为你介绍一款美食，那就是黑椒沙茶饭。黑椒沙茶饭美容效果，就非常好。

主料：米饭1碗 香肚半个

辅料：

大葱 西兰花 红椒

调料：

油 盐 沙茶酱 黑胡椒

做法：

1、香肚、大葱切细粒，红椒切细粒;西兰花掰细朵，焯熟备用。

2、鸡蛋磕破于碗中;沙茶酱调匀备用。

3、锅中油热，滑散鸡蛋，盛起备用。

4、锅中余油爆香大葱粒，倒入香肚粒，煸炒。

5、剩饭倒入锅中，炒散，加入胡椒、盐，炒匀。

6、加入沙茶酱，倒入鸡蛋，炒匀。

7、倒入西兰花，炒匀;调好味盛入碗中。