手机qq发视频压缩的方法是：

1、首先在电脑上安装有例如“winrar”的压缩软件的前提下，用鼠标右击桌面上特定的文件，选择“添加到压缩文件”。

2、接着在压缩文件界面上点击“设置密码”，输入特定的密码后再点击“确定”。

3、文件压缩完成后，登录qq。

4、其次点击“联系人”，任意打开一个对话窗口。

5、然后在界面上方点击“传送文件”，选择“发送文件文件夹”。

6、最后在打开的窗口上，选择桌面上压缩好的视频文件，点击“发送”，然后等待对方接收即可。