女性来姨妈可以吃圣女果，女性吃圣女果好处多多，可以促进生长发育、美容护肤、增加皮肤的弹性、还可以保护视力，不过圣女果属于凉性水果，一次不宜吃太多，女性尤其是在夏天不宜吃冰镇过的圣女果。