天气越来越热，尽管是抹了防晒霜还是不放心哪。防晒祛斑，该怎样做才算是周全呢？其实不放心那是自然的，太阳对于皮肤的损害是非常大的，防晒祛斑当然不能仅仅依靠防晒霜。防晒祛斑是一个非常艰巨的工作，掌握一些诀窍会比较好。

防晒祛斑诀窍一--用生姜擦擦脸

为何生姜可抗衰老防晒斑呢？这是因为，生姜性辛温，涂抹生姜可以进脸部血液循环。生姜里的姜辣素具有抗衰老的功效。

使用方法：取新鲜生姜一块，用刀斜向切出断面。用断面脸部进行擦拭，每天2~3次。擦拭以局部皮肤表面感觉微温为佳，如果在擦拭前将生姜用微波炉加热一分钟，效果会更好。

中医提醒，脸部皮肤比较脆弱，生姜加热时要注意温度，以免烫伤脸部皮肤。除了外用，还可以将生姜泡在红茶或者蜂蜜水中饮用，同样可起到抗衰老防晒斑的功效。

防晒祛斑诀窍二--夏日防晒必备红糖面膜

将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状。晾凉后涂在脸上，5~10分钟后用温水洗净。

将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。

红糖30克，鲜牛奶(奶粉)适量。将红糖用热水融化，加入鲜牛奶或者是奶粉，30分钟以后用清水洗净，每天一次，连续使用3个月左右可以减少皮肤中的黑色素。

防晒祛斑诀窍三--调整肝胃内外兼修

黑斑长在眼睛外围，是肝胆异常；长在下巴、颧骨，则是胃热所造成。中医开出的美白药方，包括以龙胆草清发肝胆湿热，杏仁透解肺热，以及用橙橘皮疏通胃燥等。想让美白的效果更好，除了照顾皮肤，不妨也参考中医的学说，好好看管你的脾胃。胃热的人，每天吃一块传统豆腐，烹调方式不拘。尽量不要在晚上十一点到一点间洗澡，以免伤害阳气。而由于胃气和月亮圆缺同步，月圆时胃气最满，所以在农历14、15、16号三天选一天进行只吃水果的断食法，既可以消除胃胀，还能顺道减肥，爱美人士一定要试试看。

三个诀窍，可谓是从里到外，再从表里巩固，将太阳对皮肤的损害降到了最低。掌握了这三个诀窍，我们在夏天的防晒祛斑的工作可就是轻松简单多了。