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绿豆发芽了还能煮粥吗
向往鹰的飞翔 2024-11-17 08:01:42
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向往鹰的飞翔 2024-11-18 10:51:01

绿豆发芽的也是可以正常食用的。其发芽不仅无毒,而且极具营养。有的地方甚至用温水泡发绿豆,专门用刚萌芽的绿豆煮粥。

绿豆本身是没有含有维生素的,但是发芽以后的绿豆富含大量的维生素。且绿豆发芽以后内部结构被重组,重组以后的绿豆中所含有的营养物质更符合人体的需求。

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