年轻、健康肌肤，你要想拥有的话，那就需要在日常生活中去下功夫了。美容护肤专家发现，有一些中医美容法，可以让你轻松养出年轻肌肤。接下来，小编我就为你介绍一些，可肌肤嫩白的中医妙方。

针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

中医美白方法：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

针对面容黑黯：栗子白菜煲

中医美白方法：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

中医美白方法：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

有此可见，食疗还是美白的第一选择，并且手打到家的欢迎。

中医里的健康食疗有很多，不同种类的食疗方法，可让你得到不一样的护肤效果。因此，你可以根据自己的肤质，来选择适合自己的中医食疗美容方。美容护肤，有好的方法，是最重要的，这点你要注意。