在很多美容护肤广告中，我们会经常听到，皮肤排毒一词。我们在肌肤在日常生活中，会囤积毒素，如果不注意给肌肤排毒，就能让皮肤出现问题。今天，我们就为你具体解读，关于皮肤排毒的意义和护肤常识。

排毒的意义：延缓肌肤老化速度

毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。

生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”，这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。

排毒时大口喝水

排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。

六种急救排毒方法：

1.运动运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。

2.喝蜂蜜水 相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素。

3.吃海带 海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。

4.按摩 按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。

5.面部刮痧 利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

6.断食 厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。

所以说，要想给肌肤抗衰老，排毒是一件重要事。给皮肤排毒的好方法有很多，你应该多学习一些护肤技巧。问题肌肤的出现，说明你肌肤排毒不彻底，因此，为了防治问题肌肤，一定要注意给肌肤排毒。