去斑是一个漫长的过程，所以斑点美人们千万不要操之过急。不防生活中多食一些淡斑美食，或许随着时间斑点就会慢慢淡化。以下就推荐美食木耳番茄鸡块易淡斑。

美食木耳番茄鸡块易淡斑[原料]

鲜鸡肉150克，水发木耳20克，番茄2个，红花5克，葱段、姜片、盐、味精、醋各适量。

美食木耳番茄鸡块易淡斑[制法]

1、将鸭肉切成片;番茄洗净，榨汁;木耳切成小片;红花用水浸泡，捞出，沥干水。

2、将鸡块、葱段、姜片、醋倒入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，撇去浮沫，改用文火煮45分钟，加入番茄汁、红花、木耳，煮5分钟，加盐、味精调味即成。

美食木耳番茄鸡块易淡斑[特点]

鸡肉烂熟，鲜香适口。

美食木耳番茄鸡块易淡斑[功效]

此菜原料清淡，清热解毒性强，并有润肺养肺功效。此菜可益血养颜祛斑。适用于气血不足所致面部雀斑。