多吃蔬菜水果多喝水，海带、动物血、橙子、卷心菜、动物血、黑木耳、牛奶鸡蛋等等都可以，要清肺的。多吃螃蟹最好,螃蟹能解油漆的毒,并能预防油漆过敏，最好是佩戴防毒口罩，手上要戴像脱胶防护用品。