上篮是篮球比赛中非常重要的得分方式之一，通过土培上篮的训练可以提高运动员的上篮技术和得分效率。下面是一份针对土培上篮的体育教案：

教学目标：

1. 熟练掌握上篮的基本动作和技巧。 2. 提高上篮的准确性和稳定性。 3. 增强运动员的上篮意识和应变能力。

教学内容：

1. 上篮基本动作讲解：站姿、持球姿势、起跳、投篮动作、落地等。

2. 上篮技巧训练：单手上篮、双手上篮、变向上篮、急停上篮等。

3. 上篮综合训练：结合队友传球、突破练习等，模拟比赛场景进行上篮训练。

教学步骤：

1. 热身：进行全身热身运动，特别是腿部和手臂的热身活动。

2. 技术讲解：教练详细讲解上篮的基本动作和技巧要点，示范演示。

3. 技术练习：让学员分组进行上篮基本动作和技巧的练习，重点纠正动作错误。

4. 综合训练：组织学员进行综合训练，模拟比赛场景，加强上篮技巧的应用能力。

5. 游戏对抗：组织学员进行实战对抗，检验上篮技术的运用情况。

教学要点：

1. 姿势要标准：站姿端正、持球位置正确、起跳时身体重心控制好。

2. 投篮动作要流畅：投篮时手部动作要一气呵成，力度和角度掌握好。

3. 眼观四方：上篮时要观察篮筐和防守球员位置，做出及时反应。

教学建议：

1. 注重基础训练：上篮是篮球比赛中常见的得分方式，因此基础动作和技巧的训练至关重要。

2. 多练多用：学员在掌握基本动作和技巧后，要多进行练习，并在比赛中多加运用，提高技术熟练度。

3. 鼓励创新：在上篮训练中，鼓励学员尝试新的技巧和动作，培养他们的篮球智慧和创造力。

通过以上的体育教案，相信学员们在土培上篮的训练中能够取得更好的进步，提高自己的篮球水平和比赛表现。