补血补气可以吃的最快最好的中药是人参、黄芪、白术、熟地、当归、芍药。另外，也可以服用中成药八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤、乌鸡白凤丸、当归补血丸等。补气补血就应该同时吃气血双补的药物，八珍汤是补气补血典型的代表方剂，十全大补汤是在八珍汤的基础上加用了黄芪和肉桂，更偏重了补气和温阳的作用，用于阳气更显不足的患者，人参养荣汤在补益气血的同时兼有养心安神的作用，所以他偏用于兼有失眠的患者。