男性出现腰酸背疼的情况可以试试用一些去痛片以及非甾体抗炎镇痛药，可以口服双氯芬酸钠片或者布洛芬冲剂，都是可以有效止疼的。这个情况一般和长期从事体力劳动、腰肌劳损、局部疲劳过度有关系，最好注意休息，避免过劳。局部疼痛或者酸痛的地方可以热敷也可以外用红外线光照射，也可以试试针灸的方法，除了口服药物以及理疗之外，还可以在局部涂抹一些活血化瘀的中成药以及中成药膏。除此之外，患者可以通过做低频或者中频理疗来缓解酸痛，日常生活中要做腰的保健锻炼运动，比如每天坚持做飞燕动作，有利于缓解症状，还可以提高腰部肌肉的力量。