茶是中国的传统饮品，具有很好的保健作用，能够减低心脑血管发病和死亡风险，有降低胆固醇和血压的作用，有助于减少患糖尿病的风险，有助于防治老年性痴呆，有抗压力和抗焦虑的作用，能够提高免疫力，提高杀菌的能力，并有减肥瘦身的效果。对于经量少，痛经的患者，可以在经期喝玫瑰花茶。对于血糖，血压，血脂高的女性，在经期可以考虑喝红茶。喝茶，对于月经的周期以及月经的量一般来说是不会构成明显的影响的，可以根据自身的需要来选择合适于自己的茶。