儿童吃B族维生素应该在她患有疾病或者是饮食不均衡的时候吃。如果孩子饮食比较均衡，身体状况又比较良好，是不需要额外补充的。B族维生素是一个大家族，它主要包括维生素B1、B2、B6、泛酸及生物素等等等。每种维生素B的生理功能是不同的，所以患不同疾病时，需要额外补充的维生素也是不同的。举例来说，如果孩子有了皮肤上的溃疡或口腔的疱疹溃疡，建议是要多补充维生素B2的。因为B2对维持皮肤黏膜的正常机能有重要作用，也是我们国人最容易缺乏的一种维生素。如果孩子有了脚气病，需要补充的是维生素B1，因为它和糖代谢关系密切，当B1缺乏时，糖代谢受阻，丙酮酸积累使血尿和脑组织中的丙酮酸含量升高，会出现多发性神经、心力衰竭、四肢无力等等的症状，临床上称为脚气病。总之，维生素B是一个大家族，复合维生素B是包含了各种的B族的维生素，如果有了某一种疾病，需要治疗的话，是要补充某类特定的维生素B的。如果孩子饮食不均衡，那可以给他补充一些复合维生素B，因为在我们国人的正常的饮食中是容易缺乏某些维生素B的。