刚发现血压有点偏高，如果只是一次发现血压高，还需要进行多次的测量血压。如果非同日三次以上血压高于正常，就可以诊断为高血压。对于轻度高血压的患者，可以先进行生活方式的干预降压。在饮食上要低盐低脂，要减少钠盐的摄入，每天钠盐摄入量不超过六克。可以多吃新鲜的蔬菜、水果，要避免吃含胆固醇高的食物。同时要进行适当的体育锻炼，控制体重，注意减肥，要保持心态的平衡，避免过度的紧张和焦虑。