生津止渴、润肠通便、补益气血、滋润肤色。潘桃的功效如下：1、生津止渴：从中医食疗的角度来讲潘桃性味甘、酸，对于津伤所导致的声音嘶哑、口渴口干的人，如果适当吃潘桃有很好的生发口中津液、缓解口渴口干的功效。2、润肠通便：对于肠燥所导致的便秘、排便困难的人，如果适当吃潘桃有很好的润肠通便、预防便秘的功效。3、益气血、润肤色：对于气血不足所导致的面色苍白的人，如果适当吃潘桃有很好的补益气血、滋润肤色的功效。