简单的说，安全期就是来月经前的7天和来月经后的8天。8天不是指月经干净后的8天，而是来月经那天开始算，8天之内。通常情况下，女性安全期是从整个生理周期来说的，一般来说，如果女性的月经周期比较规律的话，月经来的8天内是安全期，还有月经来之前的7天也是安全期。假如女性经期只有4天或5天，月经干净后，还有4天左右的安全期。假如月经期来的时间偏长，来7天，月经干净后只有1天的安全期。但是安全期有时候也并不是非常安全。因为排卵的时候，除了在排卵期可以排卵，在非排卵期，也就是安全期，也可能会有排卵。建议没有做好要宝宝的女性，在发生性行为时，要做好避孕措施。