肥胖怎么减肥，首先需要根据不同人群进行划分。通常情况下，不同人群，减肥的方式也是有一定差异的，比如说，儿童减肥的方法就和成人的方法不同，这是因为儿童处于生长发育阶段，身体需要各种营养元素，比如，碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素，及各种维生素，对儿童发育而言都是必不可少的。所以，在保证孩子正常所需之外，建议家长不要给孩子摄入过多的高糖、高脂、油腻的食物，同时，还要配合适当的运动来减肥。而成年人，我们需要根据患者的肥胖原因来制定减肥计划，如果是病理性原因引起，建议治疗原发病，如果是单纯肥胖，建议通过饮食配合运动的方式来减肥。