晚上睡觉腰酸是怎么回事？一般由于日常工作，运动负荷或者是运动量过大，造成腰背肌的劳损，从而导致局部有炎症反应，白天运动的时候，由于局部血液回流有保证，回家休息后，或者是平卧的时候可以出现局部的血液淤积，造成代谢产物，比如乳酸堆积，从而出现腰酸背痛的感觉。另外，也可以由于腰椎间盘突出、腰椎退变、脊神经根产生压迫引起的疼痛，而且疼痛的感觉在夜间比较明显。另外，睡觉前没有进行适度的放松或者睡眠以前进行了大量的运动会产生腰酸背痛的感觉。另外，睡的床要保持一定的软硬度，要对腰部和身体有一定的支撑能力，不能出现腰部及髋关节出现悬空的情况，这种情况也会产生腰酸背痛的感觉。