推荐可以喝一些槐花茶菊花茶、荷花茶、山楂茶等，都有降血压的效果。这些茶叶可以促进消化，促进血脂的代谢，扩张血管，从而达到辅助降压的效果。高血压是指以体循环动脉血压升高为主要特征，可能伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。高血压的治疗需要在改善生活方式的基础之上，给予24小时平稳降压的药物，来控制好自己的血压，平常一定要注意监测自己的血压，降低血压，以降低心脑血管事件的发生概率。