我国受暴雨洪水威胁主要分布在七大江河流域，包括黄河、长江、珠江、淮河、海河、松花江和黑龙江。

1．黄河：黄河是我国的第二长河流，流经青海、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、河南等省份。由于黄河流域地势高原、山区占比较大，加上气候干燥，导致水土流失严重，河道淤积严重，洪水容易泛滥。

2．长江：长江是我国最长的河流，流经青海、西藏、四川、云南、重庆、湖北、江西、安徽、江苏、上海等省份。由于长江流域地势复杂，加上气候多雨，容易引发洪水。

3．珠江：珠江是我国第三长的河流，流经广东、广西、湖南等省份。由于珠江流域地势低平，加上气候多雨，容易引发洪水。

4．淮河：淮河是我国重要的河流之一，流经安徽、江苏、河南等省份。由于淮河流域地势平坦，加上气候多雨，容易引发洪水。

5．海河：海河是我国北方的重要河流，流经北京、天津等省份。由于海河流域地势平坦，加上气候多雨，容易引发洪水。

6．松花江：松花江是我国东北地区的重要河流，流经黑龙江、吉林等省份。由于松花江流域地势较高，加上气候多雨，容易引发洪水。

7．黑龙江：黑龙江是我国东北地区的重要河流，流经黑龙江、吉林等省份。由于黑龙江流域地势较高，加上气候多雨，容易引发洪水。

总之，我国受暴雨洪水威胁主要分布在七大江河流域，这些河流流域地势复杂、气候多变，容易引发洪水。因此，我们需要加强防洪减灾工作，提高抗洪能力。