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腰肌痉挛一般多久恢复
一帆风顺 2024-04-20 09:25:47
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一帆风顺 2024-04-22 11:57:44

发生了腰肌痉挛,积极的进行相应治疗,一周左右的时间就会逐渐的恢复。首先建议患者最近一段时间内避免腰部过度的负重,特别是避免长时间的弯腰进行体力劳动,同时减少久坐,减少久站以免导致痉挛的肌肉受到反复的牵拉,引起肌肉痉挛的加重。同时避免长时间的吹空调吹风扇,注意腰椎部位的防寒保暖,因为受凉以后,局部的血液循环会变差,也会使得临床的症状加重。另外患者需要积极的进行相应治疗,配合着腰部的热敷,轻柔的按摩,有助于松弛紧张的肌肉,加速局部的血液循环,甚至是促进肌肉痉挛的改善。

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