吃什么补肾虚，主要是看肾虚是怎么来界定的？肾虚是从肾的生理功能来看，中医认为肾主藏精，主水液，主骨，生髓，通脑，生发，那么这些问题出现了病变，就会有肾虚的表现。我们常见的肾虚会有肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，肾精亏等等，那么各种肾虚，我们在治疗中用药和辩证都是不同的。如果是明显的肾虚，建议到医院看看，医生会根据你的情况进行辩证论治，辨别你是哪一种肾虚，那么对症治疗效果会更好一些，而不是说通过吃某种食品。就能把所有的肾虚都补起来。