成年人在安静状态下，如果肱动脉的血压收缩压大于等于140mmHg，或舒张压大于90mmHg，则诊断为高血压。我们的血压是呈昼夜节律波动的。一般而言，白天的血压比晚上的血压要高10-20mmHg，称为勺型高血压。但也有一部分患者白天的血压跟晚上的血压几乎相等，甚至晚上的血压比白天的血压还要高，称为反勺型高血压。如果是反勺型高血压，则降压药的服用时间应该在傍晚，如晚上六七点钟以后，以控制晚上血压高的情况。此外，如果晚上睡眠不好的，可以服用一些镇静安神的药，以改善睡眠。