女性肝火旺盛时可以食用一些清热泻火的食物来缓解症状，常见的有雪梨、西瓜、芹菜、苦瓜等富含维生素的食物，或者是绿豆、百合、莲子等性质偏凉的食物。除此之外，还可以在医生的指导下，选择夏枯草、苦丁、蒲公英、菊花、金银花等清热药物泡茶饮，以改善头痛、胁肋胀痛等症状。患者日常要尽量少食用辣椒、花椒、羊肉、韭菜等辛热的食物，也尽量不要选择芒果、菠萝、荔枝等热性水果。症状严重时还需要在医生的指导下辨证治疗，选择具有疏肝理气降火的药物。