生完宝宝坐月子，年轻人始终拗不过老人的各种要求，不能洗澡已经是大家都可接受的事了，碰见一些细节问题上还是有争议。

人们通常比较注意一整个月子中要怎样做，却不知刚生完宝宝的24小时更重要。

产妇之所以会在医院住1~3天，是因为这阶段仍是产妇的危险期，细节做得不对整个月子都很遭罪，甚至发生危险。

产妇生完宝宝后“倒头大睡”，险些出了大问题

雨洁顺产生下宝宝后，觉得力气都被耗尽了，还在产房时看了看宝宝后，就迷迷糊糊地睡着了。

医生担心她是晕过去了，反复叫醒雨洁好多次，观察结束后将她推出产房，还在叮嘱家属注意她的状态。

回到病房后，医生再次提醒，3、4个小时内一定要把产妇喊起来，去一次厕所。可雨洁妈妈和丈夫看到她睡得那么香，没忍心叫醒雨洁。

过后医生来寻房见雨洁还在睡觉，询问她有没有排尿，听家属说还没有后看了看手表，赶忙把雨洁交叫醒。

雨洁醒来后表示自己没有想去厕所的感觉，医生变得严肃起来：“已经过了3个多小时，容易有危险”！

无论是顺产还是剖腹产，产后的24小时都特别重要，这是身体恢复的初步阶段，是坐月子的开头。

“开头”的状态怎样，几乎影响到整个月子，以及未来的身体状态。只有保证身体在一开始就恢复得好，后续坐月子才更舒心。

没有母乳也要让宝宝吃，月子里不遭“下奶”的罪

结果在宝妈开始有母乳后喝各种汤、找催乳师等，想尽各种方式下奶，不一定有多好的效果，还很遭罪。

许多人不清楚一点是，最有效的开奶方式，是小婴儿及时吮吸。部分医院会在产房里，就将宝宝抱到妈妈身边进行短暂吮吸。

这种方式可以刺激泌乳素分泌，让宝妈母乳来得更早、母乳量更足。更重要的一点是，可以通过这种方式快速建立起亲密的亲子关系。

这样一来，女性就不必在月子里疯狂喝汤下奶，不但没胃口还容易变胖。

产后的24小时，产妇不能一直躺在床“呼呼大睡”

很理解产妇生完宝宝后很虚弱，但在这关键的24小时之内，不能一直躺在床上。

产后4小时内，不管有没有感觉都要进行排尿，因为产妇在分娩后，膀胱的肌肉有些“麻木”，再加上肚子上的肉比较松弛，很难感受到尿意。

膀胱容量是有限的，而尿液一直不断产生，如果不及时排出去对产妇身体将造成很大伤害。

剖腹产的产妇需要排气后才能吃东西，一直躺在床上不利于排气，容易造成肠道的粘连。

因此，产妇生娃后休息的同时也要注这些细节，并不是躺着就对身体好，动一动很有必要。

注意调整心态问题，以一个好心情开启“月子模式”

生完宝宝后的很多情况，或许和女性之前想象的不一样。例如宝宝性别翻盘、自己的肚子没有立刻变平，都会导致女性产生失落情绪。

其实，这是大部分产妇都会经历的情况，宝宝的模样会慢慢逆袭，产妇的身体也会逐渐恢复，未来不管是男孩还是女孩都会是自己的好宝贝。

坦然接受并对未来充满期待，让自己以一个好的情绪开始坐月子，整个月子都会很舒心，不容易受到产后抑郁的困扰。

家人在产妇身边给她温暖的力量，熬过产后的24小时，再坚持过“坐月子”真的很不容易。