外伤、骨质疏松、风湿、骨性关节炎等都是老年人膝关节痛的常见病因，老年人要补充钙质，可以吃钙片，在饮食上多吃海产品和蛋类、奶类，吃富含锌的水果，比如苹果。此外，要减少膝盖的受力，体重过大的患者一定要减肥，少走路，尽量不用跑步、爬山的方法锻炼身体。还要注意膝关节的保暖，不要受凉。膝关节多发骨质增生压迫软组织会引发滑膜炎，引起关节痛，可以服用布洛芬缓释胶囊止痛，效果不明显的患者可以采取臭氧疗法来消除关节腔的炎症，减少积液的产生，缓解疼痛。还有靶点消融技术，可以有效的缓解增生，从而达到止痛的效果。